Manfaat Tes Psikologi
Tes Tertulis
dan Wawancara
Peran psikolog dalam mengatasi gangguan
psikis bukan hanya sebagai tempat bercerita saja, tetapi sekaligus membantu
seseorang untuk memperbaiki kehidupan yang dijalani selanjutnya. Hal ini
bertujuan untuk mengembalikan perilaku yang sehat, termasuk memperbaiki
hubungan dengan orang lain, mengajarkan cara mengekspresikan emosi lebih baik, atau
berpikir menjadi lebih positif.
Seseorang yang mengalami gangguan mental umumnya akan mengalami
perubahan emosi, pikiran, atau perilaku dalam menjalani kehidupan
sehari-harinya. Tanda yang muncul meliputi munculnya perasaan sedih, bingung,
sulit konsentrasi, cemas, takut dan khawatir berlebih, merasa bersalah, menarik
diri dari lingkungan, memiliki masalah tidur, mengonsumsi obat, mengalami perubahan mood yang drastis dan sebagainya. Akan
tetapi, banyak orang yang tidak menyadari bahwa yang dialaminya tergolong dalam
gangguan mental yang mungkin membutuhkan bantuan profesional.
Untuk memahami
kondisi yang tepat, psikolog dapat melakukan tes psikologi yang berlangsung
selama beberapa jam atau sampai lebih dari satu hari. Jenis tes psikologi yang
diberikan akan disesuaikan dengan kondisi dan kemampuan seseorang pada saat
itu. Psikolog dapat memberikan serangkaian tes psikologi secara tertulis berupa
pertanyaan, daftar, survei dan lain-lain. Kemungkinan tes psikologi akan
diikuti dengan sesi wawancara untuk mendalami dan mengevaluasi masalah yang
dihadapi.
Setelah tes
psikologi selesai dikerjakan, maka psikolog akan mengumpulkan dan menganalisa
informasi yang diperoleh guna menentukan diagnosis, tindakan yang diperlukan
atau memberikan rekomendasi penanganan pada pihak lain.
Dilanjutkan
dengan Terapi
Gangguan mental yang
tidak ditangani dengan tepat, dapat menyebabkan masalah serius seiring dengan
berjalannya waktu. Oleh karena itu, psikolog mungkin akan menyarankan
psikoterapi untuk mengatasi gangguan tersebut setelah dilakukan evaluasi.
Beberapa jenis
terapi untuk penderita gangguan mental, antara lain:
§ Terapi Bicara atau Psikoterapi
Terapi ini bersifat
konseling, membicarakan kondisi pasien termasuk perasaan, suasana hati atau
mood, pemikiran dan perilaku. Psikoterapi dapat dilakukan empat mata, bersama
anggota keluarga atau berkelompok. Terapi ini bertujuan untuk membangun dan
mendukung saat menghadapi permasalahan.
§ Mengendalikan stres
Stres bisa membuat rasa sakit semakin parah. Untuk mencegah hal
itu, psikolog akan mengajarkan cara mengurangi stres dan rasa sakit yang muncul.
§ Melatih teknik relaksasi
Untuk menghadapi masalah yang dihadapi, psikolog mungkin akan
mengajak pasien untuk belajar mempraktikkan teknik relaksasi agar lebih tenang dalam menghadapi
stres atau kecemasan, sehingga bisa menentukan sikap, pilihan dan menemukan
jalan keluar yang paling baik bagi masalah yang dihadapi.
§ Memperkenalkan manajemen mengatasi rasa sakit
Tujuan dari latihan
ini yaitu bertujuan untuk meningkatkan kualitas hidup secara signifikan dalam
menghadapi tantangan hidup.
Tes psikologi
dianggap mampu menjadi jembatan untuk mengetahui dan mengatasi gangguan mental
yang dialami seseorang. Dengan melakukan serangkaian tes psikologi, maka
psikolog dapat menentukan gangguan psikologi yang dialami seseorang dan
memberikan penanganan. Banyak orang juga akan terbantu dengan tes psikologi,
karena akan lebih mampu mengenal dirinya dan mengetahui cara terbaik dalam
menangani berbagai permasalahan, sehingga kualitas hidup pun akan lebih baik.
Semoga
Bermanfaat....
