Tips Penyembuhan Asam Urat Secara Alami
Tips
Penyembuhan Asam Urat adalah informasi yang sangat penting untuk Anda yang
menderita penyakit ini. Penyakit Asam Urat umumnya menyerang persendian (siku,
pergelangan tangan, tumit, dengkul, jari tangan, jari kaki) pada pagi hari saat
bangun tidur ataupun pada saat malam hari. Bila Asam Urat kambuh, maka
persendian akan terasa kesemutan, linu, ngilu, nyeri, hingga meradang atau
membengkak.
Asam Urat
yang semakin parah dapat menyebabkan persendian terasa sakit saat bergerak
bahkan tidak bisa berjalan dan memicu pengapuran tulang. Penderita hipertensi,
diabetes, dan obesitas harus waspada karena memiliki risiko tinggi terkena
penyakit ini. Dan Anda pun harus bersikap teliti dalam Penyembuhan Asam
Urat ini.
Cara Bebas Dari Asam Urat
Penyembuhan
Asam Urat memang terasa berat, dan cara alami terbebas dari asam urat adalah
dengan menghindari konsumsi berlebihan beberapa makanan berikut ini:
·
Kacang-kacangan
·
Makanan bersantan/makanan yang
digoreng/makanan berlemak,
·
Buah tertentu (kelapa, durian, nanas),
·
Sayuran tertentu (kangkung, daun
singkong, bayam, kembang kol, buncis),
·
Produk olahan susu (keju, krim, es
krim),
·
Daging (bebek, kambing, sapi),
·
Seafood (udang, kepiting, cumi, kerang),
·
dan jeroan (otak, paru, usus, hati,
limpa, babat).
Pantangan
makanan ini penting dipatuhi karena asam urat umumnya terjadi akibat penumpukan
zat purin atau peningkatan zat purin secara berlebihan di dalam tubuh yang
diakibatkan oleh jenis-jenis makanan tadi.
Setiap hari
tubuh kita mensuplai 85% zat purin, sehingga kita hanya memerlukan 15% saja
setiap harinya dari makanan yang kita makan.
Selain itu, penderita asam urat harus
banyak minum air putih untuk membantu kristal asam urat keluar dari tubuh
melalui urin serta menghindarkan penderita dari komplikasi batu ginjal.
Cara alami menyembuhkan asam urat
lainnya adalah dengan mengonsumsi buah dan sayuran yang dapat mengobati penyakit
asam urat yaitu: tomat, sawi putih, sawi hijau, labu kuning, jahe, belimbing
wuluh, buah naga, jeruk, pepaya, dan stroberi, kentang, pisang, singkong, dan
ubi. Kombinasikan dengan olahraga teratur untuk melatih dan menguatkan
persendian Anda.
Bila
asam urat menyerang, Anda bisa menggunakan Daun Sambiloto/Daun Sidagori/Daun
Kumis Kucing/Daun Salam, caranya dengan merebus daun tersebut kemudian diminum
airnya dua kali sehari.
Penyembuhan
Asam Urat memerlukan kewaspadaan dari penderitanya. Kontrol asam urat Anda
secara rutin dan usahakan kadar asam urat Anda selalu di batas normal (wanita
2,6-6 mg/dl dan pria 3,5-7 mg/dl).
Beberapa
dekade lalu, Asam Urat umumnya menyerang mereka yang berusia lanjut. Namun,
dengan perubahan gaya hidup kini Asam Urat banyak pula diderita oleh mereka
yang berumur awal 30-an atau 40-an.
Ikuti pantangan makanan yang dianjurkan, berolahraga teratur, dan konsumsi buah
dan sayur yang disarankan secara rutin, semoga dapat membantu Anda hidup bebas
tanpa Asam Urat.
Demikianlah
info Tips Penyembuhan Asam Urat Aman dan Tanpa Efek Samping yang bisa
buletinsehat.com berikan kepada anda semua, semoga sehat selalu.
